Psyche & Soma

pinix · Gaduła Wiek: 24 Dołączyła: 21 Sie 2006 Posty: 782

na pilkach tez nie przepadam ale tuylko dlatego ze mi sie buty slizgaja hehe i zjezdzam hehehe

Exotic

Nio dzisiaj tez idena 20 wiec za 15 minutek wychodze ;/ tak narzekalam wczoraj ze nie czuc zmeczenia na pilkach itp a dzis bola mnie uda cholernie hihi nie moge napiac miesni tam

dzis ide na fat burner

czy ktoras z was jest z lodzi ?

pinix · Gaduła Wiek: 24 Dołączyła: 21 Sie 2006 Posty: 782

ja tez dzis bylam na 17:) ja jestem jakas dziwna ale jak robimy skoki na miesnie skosne brzucha nie umiem napiac miesni wlasnie wtedy i jednoczesnie oddychac no kurka nie umiem .. dziwna jakas jestem ;/

Exotic

Pinix mam dokładnie to samo i przy okazji zebramnie koszmarnie bolą i ciągnąc

nastepne we czwartek moze jakis step ? hmmm pomyslimy :-D

pinix · Gaduła Wiek: 24 Dołączyła: 21 Sie 2006 Posty: 782

hahaha exotioc widze ze chodzimy we wtorki i czwarki :-D

ja tez w czwartem mam ale tym razem na 20 :mrgreen:

magnify

a wiec zaczynam, od dzis, uwazam na to co jem, kiedy i ile, wyrzucam chleb, ziemniaki i makaron, majonez, masło cukier itd... jakies cenne rady?

Przeborka

Tak, zostaw coś, od czego nie zrobisz się zielona lub pomarańczowa

I pamiętaj, że jeśli chcesz schudnąć rezygnując z tych produktów, to (jeśli w ogóle Ci się uda) wracając kiedyś do nich, wrócisz do poprzedniej wagi

(w najlepszym wypadku).
Polecam więcej ruchu :mrgreen:

Powodzenia :jezor:

pinix · Gaduła Wiek: 24 Dołączyła: 21 Sie 2006 Posty: 782

masz racje

ja jem w sumie ostatnio to co chce (ach te swieta)

, ale chodze regularnie na aerobic, i nie przytylam- schudlam nawet 2 kg, wiec wszystko rozbija sie o regularne cwiczenia, tak naprawde moze jakas lekka dieta i bedzie efekt na prawdę:)

lalacruz

Ja z chęcią coś zrobię! Wybieram się niedługo do fryzjera.. :jezor:

migottka

mysle tez o fryzjerze coraz powazniej,,, na razie brak kasy troche przeszkadza no i od jakiegos czasu sama sobie strzyge włoski...