Psyche & Soma

opuncja

jeny.... przedwczoraj miałam taki koszmar... że mój P. obudził mnie, bo płakałam.... :roll:

nie wiem, z czego to.... masakra.
i mimo obudzenia, emocje były tak silne, że minęło nim sie uspokoiłam..

migottka

wow Opu to nie fajnie zupelnie

a u mnie problemy ze snem, zawsze takie same

opuncja

nom, niefajnie.

zdaję sobie po części sprawę z tego, czemu tak jest.
i najtrudniejsze, odkrywam, jest zdystansować się od zdania rodziców, osób wywierających największy wpływ na nasze życie..

lęki, które tak mnie czasem prześladują wynikają z lęków moich bliskich, całkiem nieuzasadnione, jeśli chodzi o większość spraw.

migottka

nom to poniekad wiemy

aczkolwiek bez konfrontacji z tymi lekami nie pozbedziesz sie ich. Masz P przy sobie i mysle ze wszytsko jest na db drodze zeby poprostowac te przerozne sprawy

ja nie spie jak widac

ale zaraz sie klade , musze wczesnie wstac..

Emilcia

ja wczoraj znowu nie mogłam zasnąć,wziełam 2 tabletki valusedu,
po nim w 3 minuty zasypiam

niezastąpiony mój

a dziś może zasnę spokojnie z moim kochanie

zalatana

Emilcia, a spoko się po nim budzisz rano?

Emilcia

budzę się normalnie

i nie ma efektu nasennego już w ciągu dnia,producent zaleca 2-3 tabletki,ja biorę 2 i od razu zasypiam
od soboty śpię już dobrze,zasypiam bez tabletek,ale jak tylko mam problemy to sięgam po ten lek i jest stosunkowo tani
30 tabletek 9zł

zalatana

hm.. to chyba wypróbuję. kiedyś kupiłam hovę, ale średnio mi pomagała

ulenka

2 ostatnie noce były koszmarem - mam nadzieję że dziś już będzie lepiej..
Od piątku wstawałam raniutko, cały dzień spędzałam na zewnątrz, aktywnie, więc byłam wieczorami zmęczona. Wieczorem wiadomo, ciepły prysznic, nie piję czarnej herbaty tylko zioła, pozornie nie zrobiłam niczego, co mogłoby mi przeszkodzić w spaniu jak dziecko.
Ale noce wyglądały mniej więcej tak: zasypiałam na 30-40 min, potem drugie tyle przerwy i wkurzania się "czemu nie mogę spać?". Co najlepsze, kiedy się wybudzałam, po prostu nie czułam senności, gdyby nie rozsądek ("nie no, muszę zasnąć bo rano wstaję"), to bym wstała z łóżka. Trochę pomogło wietrzenie pokoju i łyknięcie tabl. uspokajających. Z piątku na sobotę zasnęłam ok 3.30 a dziś - 4.40 :kwasny:

Dziś siedząc po 4 w kuchni dorwałam się do ulotek leków jakie biorę teraz.
Winę zwalam na cirrus. (A lekarz przepisując go pytał, czy nie miałam z nim nigdy problemów.... :ysz:

)
Może on powodować bezsenność, uczucie niepokoju, omamy.
Btw. w czwartkową noc wybiegłam z łóżka krzycząc i zapalając światło bo byłam przekoanana że przed twarzą mam pająka - giganta :roll:

Dziś też pobudka i zapalenie lampki z tego powodu - tym razem bez krzyku.

Well, cirrus odstawiony, mam nadzieję, że dzisiaj będzie lepiej, no i mam pierwszy lek, który, delikatnie mówiąc, nie służy mi :roll:

opuncja

jacie! :O szok. nie sądziłam, że takie efekty może wywołać. dobrze, że go odstawiłaś, ulenko!
spokojnych senków!!! :kwiatek: