Psyche & Soma

Mimiru

Objawy charakterystyczne dla ciąży
--------------------------------------------------------------------------------------
Z chwilą zapłodnienia komórki jajowej i powstania nowego życia w organizmie kobiety zachodzą burzliwe zmiany mające na celu zapewnienie prawidłowych warunków dla rozwijającego się płodu. Wspomniane zmiany są wynikiem odziaływania hormonów wytwarzanych głównie przez łożysko (gonadotropina kosmkowa) oraz ciałko żółte (progesteron) i jajniki (estrogeny). Hormony te są odpowiedzialne za tzw. pierwsze objawy po których kobieta zaczyna podejrzewać, że jest w ciąży. Większość objawów ciążowych występujących do końca czwartego miesiąca jest wynikiem odziaływania tych trzech hormonów na organizm kobiety.

Niektóre z objawów zauważonych przez kobietę, jedynie sugerują możliwość ciąży, inne wykazują na duże prawdopodobieństwo. Jednak żadne z nich nie są całkowiecie pewnym dodowem istnienia ciąży. Pierwszym całkowicie pewnym dowodem ciąży jest wykazanie bicia serca Twojego dziecka. Poniżej przedstawiamy wczesne możliwe oraz prawdopodobne objawy ciąży jak i pozytywne, które w 100% potwierdzają istnienie ciąży.

Możliwe oznaki ciąży
--------------------------------------------------------------------------------
Objaw -> Czas pojawienia się -> Inne możliwe przyczyny

Poranne nudności -> 2-8 tygodni po zapłodnieniu -> Zatrucie pokarmowe, infekcja i wiele innych schorzeń

Częste oddawanie moczu -> Zwykle 6-8 tygodni po zapłodnieniu ->Zakażenie dróg moczowych, stosowanie leków moczopędnych, cukrzyca

Wzmożony apetyt -> Pierwszy trymestr -> Nieodpowiednia dieta, stres, wyobraźnia lub nadchodząca miesiączka

Zawroty głowy, łaknienia -> Pierwszy trymestr -> Nieodpowiednia dieta, inne schorzenia

Zaparcia -> Pierwszy trymestr -> Nieodowiednia dieta

U kobiet palących niechęć do palenia -> Pierwszy trymestr

Prawdopodobne oznaki ciąży
-------------------------------------------------------------------------------
Objaw -> Czas pojawienia się -> Inne możliwe przyczyny

Amenorrhea (brak miesiączki) -> Zwykle okres całej ciąży -> Podróż, zmęczenie, stres, strach przed ciążą, problemy hormonalne lub choroba, otyłość, odchudzanie, zaprzestanie zażywania pigułek, karmienie piersią

Rozpulchnienie macicy i szyjki -> 2-8 tygodni po zapłodnieniu -> Opóźniona miesiączka

Powiększenie macicy i brzucha -> 8-12 tydzień -> Guz, mięśniaki

Powiększenie, mrowienie i przeczulica w piersiach -> Kilka dni po zapłodnieniu -> Doustne środki antyoncepcyjne, nadchodząca miesiączka

Zmiany zabarwienia błony śluzowej pochwy -> Pierwszy trymestr -> Nadchodząca miesiączka

Niebieskie i różowe linie (rozstępy) na piersiach i na brzuchu -> Pierwszy trymestr -> Brak równowagi hormonalnej lub efekt wcześniejszej ciąży

Zaciemnienie aureoli (obszar wokół sutka) -> Pierwszy trymestr -> Brak równowagi hormonalnej lub efekt wcześniejszej ciąży

Zaciemnienie linii białej od pępka do wzgórka łonowego -> 4 lub 5 miesiąc -> Brak równowagi hormonalnej lub efekt wcześniejszej ciąży

Występujące z przerwami bezbolesne skurcze -> Wczesna ciąża -> Skurcze jelit

Pewne oznaki ciąży
-------------------------------------------------------------------------------
Objaw -> Czas pojawienia się -> Inne możliwe przyczyny
Wizualizacja embrionu lub pęcherzyka poprzez USG -> 4-6 tygodni po zapłodnieniu -> Nie ma
Czynność serca płodu -> w 10-20 tygodniu w zależności od aparatu -> Nie ma
Ruchy płodu wyczuwalne poprzez powłoki brzuszne -> po 16 tygodniach -> Nie ma

Badanie ginekologiczne
--------------------------------------------------------------------------------
W celu rozpoznania ciąży ginekolog przeprowadza dokładne badanie ginekologiczne w celu potwierdzenia lub wykluczenia ciąży. Badanie takie ma zazwyczaj następującyc przebieg.

Oglądanie przedsionka do pochwy, sromu i krocza
Lekarz rozchyli wargi sromowe mniejsze i oceni wejście do pochwy w świetle dziennym czy nie stwierdza się zasinienia wejścia do pochwy oraz zasinienia między łechtaczką a cewką moczową albo tuż pod ujściem cewki moczowej w tzw. wałku pochwowycm cewki moczowej (objaw Labhardta).

Badanie we wzierniku
Badanie to może wykazać zasinienie całej pochwy w skutek zwiększonego unaczynienia w ciąży. Badanie we wzierniku umożliwia również ocenę szyjki macicy.

Badane palpacyjne pochwy
Badaniem palpacyjnym lekarz może stwierdzić aksamitną szorstkość powierzchni pochwy charakterystyczną w czasie ciąży. Pochwa jest również szersza i bardziej rozciągliwa.

Badanie dwurzęczne
Jeśli lekarz podejrzewa ciążę ważne jest określenie macicy, która pod koniec 1 miesiąca jest nieco powiększona, pod koniec 2 miesiąca ma wielkość gęsiego jaja, pod koniec 3 miesiąca ma wielkość męskiej pięści a pod koniec 4 miesiąca ma wielkość główki noworodka. Lekarz ocenia również rozpulchnienie macicy, która w ciąży staje się miękka i castowata oraz zmianę konsystencji macicy, która zmienia się w twardą, mniejszą i kulistą.

lek. med. Bogdan Kowalczyk
medycyna ogólna
Klinika Medycyny Rodzinnej SPSK im W.Orłowskiego w Warszawie

*renika*

Moim pierwszym objawem było... hmm cos w rodzaju duszności, senności... Potem juz doszedł brak okresu... Z czasem jeszcze większa senność, bardzo niskie cisnienie 90/60 i mdłości poranne ale bez wymiotów...

mysz · Nieśmiały Użytkownik Dołączył: 29 Sty 2005 Posty: 95

i ja cos znalazlam

Pokonać nieprzyjemne symptomy ciąży

Na wczesnym etapie ciąży większość kobiet odczuwa przytłaczające, dogłębne zmęczenie (dla wielu z nich to pierwszy sygnał, że mogą być w ciąży), potem przychodzi poprawa na środkowym etapie ciąży, zaś w ostatnich tygodniach, co zrozumiałe, zmęczenie powraca, przyszłe matki są niewydolne fizycznie i ociężałe, przez co nieco apatyczne. Uczucie rozbicia i zmęczenia w ciąży wprawdzie nie jest groźne dla matki, jednak może sprawić, że straci kontrolę nad bieżącymi sprawami, poczuje się bezradna i zestresowana. 9 miesięcy to długi okres, dlatego może warto coś z tym zrobić. W dużej mierze zmęczenie jest nieodzownym elementem ciąży, jednak są metody, by mocniej stanąć na nogach i ograniczyć dolegliwości związane z tym stanem.

PIERWSZY TRYMESTR

Nadal nie wiemy do końca, dlaczego większość kobiet tak źle znosi pierwsze tygodnie ciąży. Prawdopodobnie wszystkiemu winne są hormony: wtedy w organizmie kobiety mają miejsce procesy biochemiczne na kolosalną skalę, które, w przypadku osoby nie będącej w ciąży, uznane byłyby za symptom poważnej choroby. Uważa się, że za specyficzny rodzaj przemęczenia, jaki odczuwają kobiety w ciąży, odpowiedzialny jest wzrost poziomu progesteronu, chociaż fluktuacja stężenia innych hormonów też ma swój udział w samopoczuciu.

Więcej tlenu
Niedostatek tlenu może podminować twoje siły witalne. Wiele przyszłych matek czuje, że ich oddech się spłycił, są gorzej dotlenione. To uczcie niedostatku tlenu może być jednak złudne. W pierwszych tygodniach ciąży zmiany chemiczne w organizmie mogą spowodować, że chemoreceptory (odpowiedzialne za informowanie organizmu, ile dwutlenku węgla wydychamy), mogą sprawić, że będziesz miała złudzenie niedostatku tlenu.

Małe porcje, ale często
Wymioty i zawroty głowy mają swój udział w uczuciu przemęczenia. Jedząc mało, ale często utrzymasz stały poziom cukru we krwi, dzięki czemu nie tylko będziesz miała trochę więcej energii, ale i złagodzisz mdłości.

Poza tym:

Zaakceptuj fakt, że twoje ciało dostosowuje się do ciąży.
Pamiętaj, że nie ma magicznego leku na zmęczenie - kiedy jesteś wyczerpana, musisz odpocząć.
Słuchaj swojego ciała i jeśli chcesz pójść do łóżka o 7 wieczorem, zrób to.
Powtarzaj sobie, że zmęczenie i inne dolegliwości, które odczuwasz teraz, nie będą się utrzymywały wiecznie.

ŚRODKOWE MIESIĄCE

Mniej więcej w 14. tygodniu ciąży kondycja psychofizyczna przyszłej matki powinna się polepszyć, wracają apetyt i energia. Na tym etapie zaleca się zbadanie poziomu żelaza, na podstawie którego lekarz zdecyduje, czy należy przyjmować suplement tego pierwiastka.

Trochę ćwiczeń
Teraz czujesz się już lepiej, masz więcej energii niż w pierwszym trymestrze ciąży. Wykorzystaj ten czas, by znów zażywać więcej ruchu. Spacery poprawią twoje krążenie, co jest o tyle ważne, że w ciąży, w wyniku zmian hormonalnych, ścianki żył stają się bardziej rozciągliwie i u wielu kobiet ciężarnych pojawiają się żylaki. Ponadto, dzięki wysiłkowi fizycznemu na świeżym powietrzu, mózg jest dotleniony, a układ trawienny lepiej pracuje. Pamiętaj, że drzemka nie jest substytutem ruchu, który pozwoli ci aktywnie wypocząć i nabrać energii.

Ostrożnie z kofeiną
Kawa i herbata to dobre sposoby na przebudzenie, ale nie wolno ich nadużywać. W ciąży wątroba dużo wolniej metabolizuje kofeinę, ponadto zauważono zależność między spożywaniem dużych ilości kofeiny a niską wagą niemowląt, a nawet poronieniami. Limit dziennej dawki kofeiny wynosi 300mg, tj. około 4 filiżanek kawy instant, bądź 6 kubków herbaty.

Więcej wody
Woda, warto to powtórzyć, usuwa z organizmu toksyny, które powodują, że czujesz się podle i zapobiega odwodnieniu, a tym samym uczuciu przemęczenia. Pamiętanie o przyjmowaniu dużej ilości płynów w ciąży jest ważne. Ponieważ twój metabolizm ulega zaburzeniom, możesz cierpieć na zaparcia, jeśli nie będziesz pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody.

Poza tym:

Jedz czerwone mięso, rośliny strączkowe, morele, orzechy i dużo warzyw liściastych.
Unikaj fastfoodów i snacków.
Wykonuj nieforsowne ćwiczenia, jak pływanie czy spacer, które polepszą twoje samopoczucie i dodadzą ci energii do pracy.
Licz szklanki: po każdej wypitej szklance wody danego dnia, stawiaj w swoim kalendarzyku kreskę, tak by codziennie uzbierało się ich co najmniej 8.
Zastępuj możliwie często kawę i herbatę herbatkami owocowymi, sokami i kawą bezkofeinową.

OSTATNIE TYGODNIE

Problemy z zaśnięciem są powszechne w tym stadium ciąży - twój brzuch utrudnia ci wygodne ułożenie się, dają się we znaki bóle w krzyżu, ponadto może się zdarzyć, że będziesz odczuwała w nocy potrzebę częstego kursowania do toalety. Skurcze nóg i stóp, które często towarzyszą kobietom w ciąży, także mogą utrudniać zaśnięcie. W tym okresie dużo odpoczywaj i rób sobie drzemki w ciągu dnia, unikaj picia herbaty i kawy wieczorem i wypróbuj różne ułożenia do snu - leżenie na boku z poduszką między kolanami jest często bardziej komfortowe niż na plecach.

Mniej pracuj
Niegdyś kobiety pracowały do 28. tygodnia ciąży, obecnie ten okres wydłużył się średnio do 36. tygodnia. Masz więc prawo czuć się przemęczona. Jeśli twoje nogi puchną, bądź wydają ci się ciężkie, nie ma nic złego w położeniu ich wyżej. Do pracy przynieś sobie stołeczek, na którym będziesz mogła oprzeć stopy - inni powinni to zrozumieć.

Wypróbuj akupresurę
Jeśli nie masz środków ani czasu, by poddać się zabiegowi u specjalisty, wykonaj go samodzielnie. W księgarniach dostępne są poradniki, które poinstruują cię, jak wykonać na sobie zabieg polegający na uciskaniu palcami newralgicznych punktów na ciele. Akupresura wydaje się skutecznym środkiem łagodzący wiele objawów ciąży, takich jak zmęczenie i bezsenność. Akupresura działa w ten sposób, że stymuluje lub redukuje przepływ energii wzdłuż "meridian" organizmu, a także pobudza wytwarzanie naturalnych substancji przeciwbólowych - endorfin. Akupresura działa podobnie jak akupunktura, lecz delikatniej i jest mniej inwazyjna.

Poza tym:

Używaj wszelkich innych bezpiecznych metod i technik pomagających dobrze się wyspać. Może to być: relaksująca kąpiel przed snem, medytacja, specjalna poduszka do podtrzymywania brzucha dla kobiet w zaawansowanej ciąży.
Jeśli twoja praca wymaga stania i podnoszenia nawet niewielkich ciężarów, postaraj się przejść na urlop macierzyński kilka tygodni wcześniej.

kafeteria.pl zdrowie i uroda

poza tym jest pod artykulem troche wypowiedzi, mozna poczytac- choc oczywiscie sa i takie, ktore moga skolowac :/ http://www.kafeteria.pl/ziu/obiekt.php?id_t=135

Emilcia

wyczytałam że jednym z objawów ciąży jest zasinienia narządów płciowych czy same jesteśmy w stanie to sprawdzić czy zmiana zabarwienia będzie dla nas niezauważalna?

Mimiru

kochana, przed okresem też lekko siniejemy lub czerwieniejemy, więc nie traktuj tego jako wskazówke - a zmianę da się zauważyć

W każdym razie tą okresową na 100% potwierdzam

Emilcia

hmm

czyli nic nie wyniknie z moim obserwacji

Mimiru

emilcia - a nie możesz po prostu testu ciążowego zrobić? gdzieś w "ciąży" jest o tym wątek - coś dobierzesz

Emilcia

mam cykora :oops:

nie mam jako takich objawów ciąży(częste siusiu czy złe samopoczucie-nudności,senność) brałam też tabletki po...ale zastanawiam się czy zadziałały

Mimiru

No ja wiem, że to strasznie trudne jest, ale zastanów się czy nie lepiej mieć już z głowy tą niepewność a pomartwić się przez 10 min bardziej

wybór jest twój

Emilcia

zawsze jest jeszcze ta nadzieja.......