Psyche & Soma

opuncja

no cholercia... mam długaąąąąąąąąąąąąąąąąąąprzerwę... strasznie długą... i się załamuję.bo serce mi się odzywa znów. kurdę.. a już normalnie ćwiczyłam sobie. :kwasny:

taka sobie

kurcze, opuncja, jak masz kłopoty z sercem to daj spokoj takim intensywnym cwiczeniom, nie ma co. A basen chyba moze byc, co? i spacery
kurka, nie wiedzialam ze masz takie problemy :ysz:

mam nadzieje ze wszystko bedzie ok

opuncja

no mam.
niestety te ćwiczenia są dla mnie nie do przyjęcia na razie. kołacze serducho i już.
ale we środe wawa i pan doktórek zobaczy co tam słychać rok po ablacji

ale basen może zacznę za miesiąc - z moim, jak zacznie studia

taka sobie

opuncja, trzymaj sie !!
a ja staram sie codziennie te 8 minut poswiecic, oprocz stepperka oczywiscie :chytry:

opuncja

na co te 8 minut działają, moze jakoś się przemoge. tak bym chciała ...... eh... coś.

taka sobie

8 minute buns to sa cwiczenia na posladki, ale jest cala seria 8 minutowek na rozne partie ciała

Magduś

Robię te 8 minutowe ćwiczenia na brzuch ponad dwa tygodnie i chyba troszkę zmniejszył mi się brzuszek. ;>
A na pewno poprawił się jego wygląd.

Będę robić dalej i zobaczymy co z tego będzie.

Emilcia

jak często?

Magduś

Dwa razy dziennie zazwyczaj - raz wieczorem, a drugi raz to... jak mi się zachce.

DiBi

za tydzień zaczynam!!! w Olsztynie

bo w odomu nie mam motywacji