Jeszcze nie zarejestrowany? Aby dołączyć do forumowej społeczności wystarczy kliknać na tym pasku i uczynić to juz teraz! Zyskasz dostęp do całego serwisu.

Psyche & Soma Strona Główna Psyche & Soma
KOBIECE FORUM NIE TYLKO DLA KOBIET :)
FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  Mapa GoogleMapa Google  KalendarzKalendarz
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat


 Ogłoszenie 
Witamy na forum! Zapraszamy do dyskusji :)


Psyche & Soma Strona Główna » Soma czyli zdrowie i uroda » Kącik piękności » Ćwiczenia modelujące ciało Poprzedni temat «» Następny temat
Ćwiczenia modelujące ciało
Autor Wiadomość
mapecik 
Nieśmiały Użytkownik



Dołączyła: 25 Kwi 2008
Posty: 98
Wysłany: 7 Lipiec 2008, 21:01   
ja się ostatnio męczę tymi ćwiczeniami... muszę przyznać, że fajna sprawa :mrgreen: dobre zestawy i bardzo fajnie opisane... jest z czego wybierać... no i migottko nawet dla "leniuszków" się coś znajdzie ;) nie są forsowne, nie wymagają sprzętu tylko chęci :)
_________________
You have hopes and dreams – you have everything!

Bo dla Niego chcę być piękna
 
 
kasik25 
Oficjalny "Psycho Somek"



Pomogła: 5 razy
Wiek: 28
Dołączyła: 03 Sie 2005
Posty: 3416
Wysłany: 7 Lipiec 2008, 22:42   
wygladaja na przystepne :) moze wyprobuje :)
moj zestaw na silownie to glownie rower, bieznia i crosstrainer... 4 razy w tyg... 2 razy poziom sredni, 1 krotki i intensywny i 1 dlugi i powolny.. a w tym wszytskich pomaga mi taki zegareczxek ktory od razu mierzy mi cisnienie tetnicze i mowi kiedy mam zwolnic badz przyspieszy by utrzymac zaprogramowane tempo :)
_________________
I used to be a Snow White but I drifted
 
 
ulenka 
Oficjalny "Psycho Somek"
~insatiable



Pomogła: 3 razy
Wiek: 22
Dołączyła: 26 Gru 2005
Posty: 5492
Skąd: moje miasto :)
Wysłany: 7 Lipiec 2008, 22:51   
mapecik, co to za reklamy? :chytry:
_________________
Tell me did the wind sweep you off your feet
Did you finally get the chance to dance along the light of day
And head back to the milky way
And tell me, did venus blow your mind
Was it everything you wanted to find
And did you miss me while you were looking for yourself out there
 
 
 
mapecik 
Nieśmiały Użytkownik



Dołączyła: 25 Kwi 2008
Posty: 98
Wysłany: 8 Lipiec 2008, 23:34   
łooo Kasik - no to ładny trening :) gdzież tam do tych moich ćwiczonek dla leniuszków... hihi ;)
a taki zegarek to faktycznie dobra sprawa... może jak zacznę coś regularnie trenować to sobie sprawię.... to chyba do biegania też jest dobre? :)
_________________
You have hopes and dreams – you have everything!

Bo dla Niego chcę być piękna
 
 
migottka 
Oficjalny "Psycho Somek"
PoLtErGeIsT



Pomogła: 1 raz
Wiek: 25
Dołączyła: 26 Maj 2007
Posty: 3590
Wysłany: 9 Lipiec 2008, 00:23   
Mapecik jesli widzialas moj post z poprzedniej str - jest sprzed roku, wlasnie wtedy zmieniono mi leki, do leniuszkow nie naleze wbrew pozorom,. nie znosze mozolnych cwiczen, lubie ruch bo byl to moj chleb powszedni

obecnie moja praca (chwilowe zajecie) plus srodek transportu ktorym sie poruszam zastepuja mi wiekszosc cwiczen ktore powinnam wykonywac z uwagi na lekko skopane zdrowie

kasik ale Ciebie to kobieto podziwiam :) :kwiatek:
_________________






live for the moments that take your breath away..
 
 
 
kasik25 
Oficjalny "Psycho Somek"



Pomogła: 5 razy
Wiek: 28
Dołączyła: 03 Sie 2005
Posty: 3416
Wysłany: 9 Lipiec 2008, 22:42   
mapecik taki zegareczek do kazdego cwiczenia sie nadaje.. ja sobie wybralam rozne cwiczenia zeby nie obciazac stawow i zeby cwiczyc rozne partie ciala :)

migotko :-D odkad wzielam sie za siebie to czuje sie o wiele lepiej... u mnie to zawsze tak jest ze im lepsza mam kondycje tym lepsze jest moje samopoczucie i rzadziej popadam w depresje :ysz: ... wiec poki mi siel i samozaparcia wystarczy zamierzam tak trzymac :mrgreen:
_________________
I used to be a Snow White but I drifted
 
 
migottka 
Oficjalny "Psycho Somek"
PoLtErGeIsT



Pomogła: 1 raz
Wiek: 25
Dołączyła: 26 Maj 2007
Posty: 3590
Wysłany: 10 Lipiec 2008, 23:12   
kasik25 napisał/a:
odkad wzielam sie za siebie to czuje sie o wiele lepiej... u mnie to zawsze tak jest ze im lepsza mam kondycje tym lepsze jest moje samopoczucie i rzadziej popadam w depresje
uczucie radosci gdy cwiczysz = endorfiny :) buzzzior
_________________






live for the moments that take your breath away..
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Psyche & Soma Strona Główna » Soma czyli zdrowie i uroda » Kącik piękności » Ćwiczenia modelujące ciało
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group • Mapa forum
odwiedziny z innych stron • statystyki dzienne