Jeszcze nie zarejestrowany? Aby dołączyć do forumowej społeczności wystarczy kliknać na tym pasku i uczynić to juz teraz! Zyskasz dostęp do całego serwisu.

Psyche & Soma Strona Główna Psyche & Soma
KOBIECE FORUM NIE TYLKO DLA KOBIET :)
FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  Mapa GoogleMapa Google  KalendarzKalendarz
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat


 Ogłoszenie 
Witamy na forum! Zapraszamy do dyskusji :)


Psyche & Soma Strona Główna » Soma czyli zdrowie i uroda » Kącik piękności » magiczna aerobiczna "szóstka" Weidera :)) Poprzedni temat «» Następny temat
magiczna aerobiczna "szóstka" Weidera :))
Autor Wiadomość
lulunia
Użytkownik wciąga się



Dołączył: 05 Lip 2005
Posty: 271
Skąd: lbn
Wysłany: 13 Listopad 2005, 15:11   
kiedyś ćwiczyłam codziennie a teraz nie mam niby kiedy sie do tego zabrać ale to wymówka mi sie nie chce mam takiego lenia jeju musze zebrać dupsko w troki i ćwiczyć a mam z gazety aerobik 55 minut trwa(na DVD)i co tylko kurzem obrasta eeeeh
leniu rusz sie!!
leniu rusz sie!
leniu rusz bo Ci dupsko obrasta w tłuszcz!!
 
 
sylwus
Pierwszy Raz


Dołączył: 26 Kwi 2005
Posty: 7
Wysłany: 14 Listopad 2005, 19:44   
a ja dopiero mam zamiar zacząć, tylko jakoś ciężko mi się do tego zabrać :wink:
a tak a propo znalazłam troszke lepsze wyjaśnienie jak i co po kolei:

[http://img249.imageshack.us/my.php?image=a6w2nl.jpg]

powodzenia!!!
 
 
rosel 
Oficjalny "Psycho Somek"



Pomogła: 4 razy
Wiek: 20
Dołączyła: 19 Lis 2005
Posty: 4461
Skąd: Katowice
Wysłany: 20 Listopad 2005, 22:28   
kurcze ja doszłam do 5 dnia i sie poddałam.Nie miałam siły sie podnieść z dywanu;p Ale trzymam za was kciuki;]:*
_________________



***
Prawdziwie kochasz wtedy, kiedy nie wiesz, dlaczego
L.Tołstoj
 
 
 
Olusia
Nieśmiały Użytkownik


Dołączył: 10 Paź 2005
Posty: 114
Wysłany: 25 Listopad 2005, 10:36   
a ja wytrwałam do 11 dnia, ale pozniej zmogla mnie choroba i cwiczyc nie moglam. Teraz wracam do tego od 1 grudnia. :D
_________________
"Prawdziwa miłość nie wyczerpuje się nigdy. Im więcej dajesz, tym więcej Ci jej zostaje.."
 
 
rosel 
Oficjalny "Psycho Somek"



Pomogła: 4 razy
Wiek: 20
Dołączyła: 19 Lis 2005
Posty: 4461
Skąd: Katowice
Wysłany: 26 Listopad 2005, 22:06   
heh ja sobie na razie dalam spokoj;]
_________________



***
Prawdziwie kochasz wtedy, kiedy nie wiesz, dlaczego
L.Tołstoj
 
 
 
nomu
Nieśmiały Użytkownik



Dołączył: 11 Paź 2005
Posty: 207
Skąd: Tychy!!!!!!! :D:D:D
Wysłany: 15 Grudzień 2005, 22:21   
Ciekawe czy to są dobre ćwiczenia.... . Sproboje :)
 
 
branka
Pierwszy Raz



Dołączył: 08 Gru 2005
Posty: 20
Wysłany: 16 Grudzień 2005, 22:32   
Uwaga ostatkiem siły woli, decyduję się sprobować! Takie ćwiczenia rzeczywiście dużo dają, kiedys cwiczyłam do aerobiku sportowego podobnie i wystarczy codziennie 15 min rozciągania się, ćwiczenia mięsni brzucha i nóg, by wyglądac na wysportowaną osobę, ale bez przesadnej ilosci mięsni. Potem mi się nie chciało już, ale w każdym razie rozciąganie daje najwięcej.Widze po kolezankach które się nie poddały i ćwiczą dalej :wink:
_________________
There's Only One United!
 
 
nomu
Nieśmiały Użytkownik



Dołączył: 11 Paź 2005
Posty: 207
Skąd: Tychy!!!!!!! :D:D:D
Wysłany: 24 Grudzień 2005, 10:06   
No wlasnie 10 dzien minał ... 3 serie po 8... przy 1 seri idzie latwo w 2 zaczynam sie męczyć, ale 3 to już jest piekło... ale potem 5 minut odpoczynku i już wogóle nie czuje że ćwiczyłam ...dziwne.

A efekty? prawie 4cm w tali i 2 w biodrach :D
 
 
Atena
Nieśmiały Użytkownik



Dołączył: 22 Maj 2005
Posty: 106
Wysłany: 16 Styczeń 2006, 10:25   
Ja też wzięłam sie za siebie :) Jestem przy 4 dniu i wiecie, co? Czuje się ogólnie lepiej, jak tak sobie poćwiczę :) Mam nadzieję, że po tych 42 dniach rzeczywiście mój brzuszek będzie płaski i umięśniony, zawsze o takim marzyłam [smilie=buja_w_oblokach_na.gif]
 
 
Atena
Nieśmiały Użytkownik



Dołączył: 22 Maj 2005
Posty: 106
Wysłany: 16 Styczeń 2006, 10:25   
Ja też wzięłam sie za siebie :) Jestem przy 4 dniu i wiecie co? Czuje się ogólnie lepiej, jak tak sobie poćwiczę :) Mam nadzieję, że po tych 42 dniach rzeczywiście mój brzuszek będzie płaski i umięśniony, zawsze o takim marzyłam [smilie=buja_w_oblokach_na.gif]
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Psyche & Soma Strona Główna » Soma czyli zdrowie i uroda » Kącik piękności » magiczna aerobiczna "szóstka" Weidera :))
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group • Mapa forum
odwiedziny z innych stron • statystyki dzienne