Psyche & Soma

Atena · Wysłany: 2 Marzec 2006, 15:47

Też zaczęłam. Ale nie dotrwałam... słomiany zapał

em · Wysłany: 2 Marzec 2006, 15:55

ja doszlam do dnia 7... czasami aż chcialo mi się plakac z bólu, bo to trzeba szybko i bez przerw wykonywac...
i zrezygnowałam...

DiBi

pierwszy dzień za mną. czuć mięśnie jak nie wiem co..
tylko że ja niestety nie wykonuję tego tak szybko jak trzeba, no ale może jakiś efekt będzie..

edit:
z tego co czytam to dużo z Was zaczynało przygodę z 6
wytrwał ktoś do końca?
mnie zastanawia jedno: co EWENTUALNIE dalej, po tych czterdziestu kilku dniach? the end?

kurka, mi się wydaję że ja coś źle robię.. może za krótkie momenty "zawieszenia" i nie zachowuję ciągłości.. ale trudno. zawsze to lepiej niż siedzieć na kanapie i chipsy jeść, nie?

edytowano ponownie:
zostawiam to w cholerę! to nie jest zdrowy ból przy tych brzuszkach. :evil:

milijka

Jeśli się nie znudzisz to możesz pobawić się w dalsze kształtowanie mięśni
Znalazłam taki fajny trening specjalnie dla kobiet http://www.sfd.pl/Trening...21-t194872.html
Ja stosuje A6W rano a ten trening wieczorem i efekty są (2cm po 4 dniach) :-D

powodzenia i wytrwałości

DiBi

poddałam się

ja wychodza z założenia, że " szybko przyszło, szybko poszło"

nie wątpie, że zgubię tłuszczyk bardzo szybko, ale nie jestem przekonana co będzie dalej! pozatym nie jestem konsekwentna w tym co robię.. to nie dla mnie.
i za bardzo mnie brzuch boli przy 6- tak głeboko :roll:

Magduś

Te ćwiczenia faktycznie są bardzo ciężkie. Też zaczynalam... nie pamiętam po ilu dniach się poddalam.

milijka

Powiem wam szczerze, że moje zakwasy się już rozeszły i teraz jest ok

Przedwczoraj to jeszcze ze łzami robiłam, ale staram się wytrwać w swoim postanowieniu (a to rzadko mi się zdarza :jezor:

)
DiBi zerkałaś może na tamten zestaw ćwiczeń co wyżej dałam linka?? One są lżejsze

DiBi